La Ginnastica Posturale è l’insieme di determinati esercizi e specifici movimenti, il cui obiettivo è ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico.
La disciplina opera su aree del corpo rigide e/o dolenti. Diffusa sia nell’ambito della riabilitazione che del fitness, è praticata anche da moltissimi sportivi professionisti per mantenere nel tempo il giusto equilibrio muscolo-scheletrico.
È un’attività “dolce” e lenta, caratterizzata da sforzi minimi per il corpo che la rendono indicata per tutte le età.
La Ginnastica Posturale è un toccasana non solo per adulti e anziani, ma anche per bambini e adolescenti. Perché? Avere una buona postura fin dalla tenera età, porta ad una minore probabilità di avere mal di schiena e altri problemi di salute in età avanzata.
Questa disciplina offre pertanto molteplici benefici, il cui impegno principale è il tempo e la costanza necessari per ottenere i benefici desiderati. Indipendentemente dalla tua età anagrafica, la Ginnastica Posturale proposta da Spazio il Sole porterà beneficio molto duraturo e significativo al tuo corpo.