11 Novembre

Azul Conscious Movement. Libera la tua forza vitale

Azul Conscious Movement è una pratica che ci invita a ritrovare l’unione di corpo, mente e spirito nel momento presente.

Attraverso il movimento libero, privo di coreografie o passi prestabiliti, ci affidiamo alla saggezza innata del corpo, che sa trasformare tensioni e blocchi fisici o emotivi in energia vitale.

Lasciando che il movimento accada, impariamo ad ascoltare, riconoscere ed esprimere le emozioni che ci abitano, permettendo loro di fluire e trasformarsi.

In questo processo incontriamo la nostra umanità più profonda e riscopriamo la possibilità di vivere e muoverci nel mondo con verità, presenza e autenticità.

Un viaggio di riconnessione con noi stessi, con gli altri e con il tutto. Non è richiesta alcuna esperienza di danza o movimento, è adatta a tutti.

Approfondimento

Cos’è Azul?

Azul Conscious movement è una pratica di movimento consapevole, è un ramo delle conscious dance diffuse in tutto il mondo, tra le quali trovi 5 rythms, Movement medicine, Soul motion, Azul , Open floor.

E’ una forma di meditazione in movimento che ci connette con la saggezza del corpo attraverso l’ascolto di ciò che la musica muove.

Aprirsi al  potere di un movimento spontaneo aiuta a rilasciare tensioni, blocchi fisici ed emotivi, calmare la mente e risvegliare il corpo liberando la propria forza vitale;  e connettendoci alla nostra forza vitale, diamo espressione ai nostri talenti e alla nostra spinta creativa.

E’  una pratica adatta a tutti, non richiede alcuna esperienza di danza, a ricordarci che il movimento è la nostra natura.

La scelta musicale spazia molto, per permettere di entrare in un vero e proprio viaggio corporeo e sensoriale, attraverso  un’onda crescente di energia ,per raggiungere un picco di rilascio e poi abbandonarsi ad una parte finale di rilassamento a terra nella quale utilizzo i suoni di campane armoniche .

L’esperienza viene guidata dalla musica e da alcune indicazioni o suggestioni che do, per permettere di entrare pienamente a contatto con la propria autenticità attraverso un movimento spontaneo, guidati dall’intelligenza del corpo e pacificando la mente.