Gli esercizi che verranno proposti hanno l’intento di essere adatti a tutte le esigenze. Si lavorerà principalmente nella posizione supina e l’obiettivo sarà quello di lavorare sul riallineamento articolare. Si faranno un mix di metodi che verranno valutanti in base anche al livello della classe.
Dopo questa lezione distensiva e di “riequilibratura” del corpo ci sarà la possibilità di partecipare ad un bagno sonoro che completerà il lavoro sul corpo riallineandoci anche a livello energetico.
ORARI
Martedì e Giovedì dalle 10.30 alle 11.30
INFORMAZIONI
Dott. Paolo Federico 333.8524936
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Dott. Paolo Federico
Chinesiologo specializzato nella rieducazione posturale e ginnastica correttiva. Dottore in scienze motorie e dottore magistrale in preparazione atletica. Durante e dopo la carriera universitaria ha sempre studiato e insegnato danza, e nel tempo ha approfondito lo studio sulla postura tramite corsi di Pilates, di ginnastica posturale (Metodo Mezieres e Metodo Souchard) e approfondito i processi dell’invecchiamento. Ho maturato molta esperienza nel campo del Personal Training, come istruttore di fitness e soprattutto come Chinesiologo a domicilio. Ideatore del Metodo Postural Home®